TOP 5 : Les pages Facebook à suivre pour s’évader durant le confinement

Comme vous le savez, en cette période de COVID-19 il y a pas mal d’angoisse dans l’air et cette angoisse n’est pas aidée par les médias traditionnels (type émissions de télé) et encore moins par les réseaux sociaux (les fake news sont catastrophiques). J’ai donc profité de cette crise pour faire le tri sur mon Facebook en faisant ce qu’on appelle un « cleaning feed » (un ami m’a donné l’astuce) qui consiste simplement à se désabonner des pages les plus néfastes et à ne garder que les meilleurs. Suite à ce petit ménage, j’ai décidé de trouver, choisir et trier les 5 meilleures pages Facebook à suivre durant le confinement et exploitant 3 critères principaux :

• Des pages Facebook qui ne traitent pas de l’actualité : Ce sont donc des pages qui ne traitent pas (ou à la dérision) de l’actualité. Pour les infos je lis le journal et c’est tout !
• Des pages qui nous donnent envie de s’évader : la nature me manque…
• Enfin, des pages qui utilisent l’humour de manière ponctuelle ou régulière : rire est le meilleur des remèdes anti-stress.

Je rappelle que ce classement est personnel et n’implique que moi (et le reste de ma famille avec qui je suis confiné). Je ne parlerai pas des pages que tout le monde connait comme Demotivateur, Golden, VDM ou Topito) qui traitent trop souvent de l’actualité. Alors, prêts pour ce TOP 5 anti coup de pression ? C’est parti !

# 1 L’explorateur Nature : Les animaux et les grands espaces, l’anti-stress d’un confiné !

C’est une page qui va vous permettre de sentir les arbres, la mer, les animaux et tout cela de chez vous ! Cette page n’est ni ennuyance, ni culpabilisatrice, elle ne fait que dévoiler des clichés et des vidéos de mère nature, une mère que nous avons peut-être un peu trop délaissé. C’est une page facebook idéale pendant le COVID-19 que je conseille fortement à ceux qui n’ont pas la chance d’avoir un jardin durant ce confinement.

Vous pourrez ainsi vous changer les idées en découvrant des arbres millénaires, des rites amoureux chez les marmottes ou encore les prouesses de la nature qui continue de vivre sans nous.

#2 SurfShop.fr : La page des sports de glisse qui fait du bien durant le confinement !

Bon comme vous le savez surement, je pratique régulièrement le surf et le paddle. Je suivais donc déjà la page SurfShop.fr et me suis rendu compte que le contenu de cette page me redonne goût à la vie ! Avec un mélange de réconfort (rien n’est plus hypnotisant que de voir quelqu’un rider ou naviguer) et d’excitation de voir les dernières nouveautés ou mes surfeurs favoris rider des vagues immenses. Mon attrait pour ces sports joue dans mon choix, mais je conseille à tout le monde de regarder les vidéos surf, kite, SUP ou windsurf pour se faire une idée et pourquoi pas  vous mettre au paddle yoga après cette histoire de COVID-19 et confinement ?!

Après ça, vous aurez tous envie de vous mettre au surf, je vous le garantie ! Cette page est cool pour suivre les dernières nouveautés, dernières prouesses techniques aussi et juste pour découvrir des eaux et paysages époustouflants.

#3 ASMRofficial : Une page à suivre pour se détendre et s’endormir comme un bébé

Ce maudit confinement augmente le stress et ne permet pas de passer les meilleures nuits de nos vies. Une bonne astuce pour s’endormir plus facilement dans cette période difficile est de suivre la mode de l’ASMR. Ce sont des vidéos ou son aux bruits relaxants qui permettent à l’auditeur de s’endormir plus facilement (et plus efficacement). En bref, un genre de « saute-mouton » moderne. Tous les soirs ma femme m’oblige donc (car nous dormons encore dans le même lit…pour l’instant) à écouter avec elle des vidéos ASMR pour s’endormir. Drôle au début, puis relativement efficace, cela fonctionne et a au moins l’avantage de m’apaiser par ses bruits doux (mais je préfère quand même le paddle).

Pensez à programmer un minuteur sur votre téléphone sinon vous n’êtes pas à l’abri de vous réveiller en pleine nuit avec les bruits d’un mec qui râpe une carotte.

#4 C’est pas sorcier est toujours debout ! et ça c’est cooooool.

Qui ne connait pas la célèbre émission qui passait sur France Télévision. Jamy et compères sont toujours en place et partages sur la page Facebook de nombreuses vidéos anciennes et plus récentes. Cette madeleine de Proust est une petite piqure de rappel qui fait du bien au moral, ou du moins, à mon moral.

Dites vous qu’après 20 minutes de temps sur cette page Facebook anti blues du confinement vous serez déjà apaisé et bien plus compétents sur les questions scientifiques que 99% des internautes sur les réseaux sociaux, et ça c’est déjà pas mal.

#5 Yoga with Adriene : Passer le temps et se déstresser par le sport à la maison

Ma femme étant adepte de Yoga, je ne pouvais pas ne pas mettre cette page sans me faire engueuler. Cette femme est une très grande yogi qui partage régulièrement ses séances de yoga à faire à la maison, en extérieur ou même du yoga paddle. Si vous avez le temps (et je sais que vous l’avez pas mal en ce moment), testez une session juste pour voir et analysez vos sensations post-yoga. Vous m’en direz des nouvelles !

En plus d’un sport, c’est un véritable état d’esprit qui s’ouvre à vous avec cette formidable Yogi. Et en cette période ou il faut bien passer le temps pendant le confinement, cette page me permet de m’évader et de penser à autre chose, ce qui n’est pas une mince à faire en ce moment.

Voilà, j’espère que cette liste pourra vous aider à surmonter l’épreuve du confinement que nous traversons tous ensemble. Pensez à autre chose, évadez vous sur votre immense planche de paddle gonflable ou tout en haut du sommet du Kilimandjaro. Bref, voyagez dans votre esprit et apaisez votre corps !

Nous vaincrons et sortirons plus fort de toute cette histoire,

A très vite pour un prochain article.